Es un régimen basado en no mezclar en la misma comida hidratos de carbono (arroz, maíz, pasta, patatas, pan…) y proteínas (carne, pescado, huevos, queso, leche, yogur, frutos secos, lentejas, garbanzos o cualquier tipo de legumbre).
También se recomienda realizar cinco comidas al día: desayuno, almuerzo a media mañana, comida, merienda y cena.
La dieta funciona debido a que estos alimentos requieren un ph diferente en el estómago para su digestión, de modo que si se ingieren en el mismo momento el organismo no consigue digerirlos correctamente, y por ello, tampoco asimilar …

Ante todo saber que perder muchos kilos de golpe no es muy recomendable ya que si lo volvéis a ganar, ganaréis más kilos de los que habéis perdido. Pero con esta dieta que acontinuación os pongo podeis bajar peso:
La dieta del pollo, arroz, manzana.
En qué consiste:
La dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo a base de arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún alimento más. Al final de la dieta se pueden haber perdido hasta 1 kilo por día, logrando además limpiar …

Dieta hipocalórica
Se emplea principalmente en el tratamiento de la obesidad. Tiene como característica el que las calorías que los alimentos proporcionan sean inferiores a las que gasta el sujeto. Con ello, la diferencia la tiene que obtener forzosamente de la grasa acumulada en su cuerpo y al irse quemando ésta, adelgazará.
Muchas dietas hipocalóricas suelen ser peligrosas, pues con frecuencia presenta déficits acusados de uno o más nutrientes (vitaminas, minerales, etc).

Subir peso es a veces más díficil que bajarlo. Os proponemos una dieta saludable para coger peso