27 comentarios »

Sonia Torres dice:
Por favor si alguien ha hecho esta dieta del arroz, pollo y manzana por 9 dias, decirme si es efectiva y saludable.
# 11 Octubre 2008 a las 5:10

ÁNGEL NERY dice:
LA DIETA ESTÁ DIFÍCIL…si alguien ya la hizo por favor comuníquelo. la quiero hacer, pero seguir viviendo.
Garcias.
# 3 Febrero 2009 a las 20:10

sebastian dice:
Bueno
quiero decir que esta dieta es muy efectiva
me resulto
siendo que tengo 14 años, y peso 90…pero as los primeros dias sentui mucha hambre…sufro de ansiedad, pero lo que me paso que al segundo dia senty manos hinchazon, ya no me veo tan gordo…
muchas gracias
adios…LA RECOMIENDO
# 3 Febrero 2009 a las 21:23

Alejandra dice:
Mañana termino la dieta y la verdad me ha funcionado muy bien, en peso llegué a bajar hasta 5 kilos pero la panza si se nota que bajo y me siento mucho mejor con mi organismo, he rebajado 6 centimetros de cintura.
Durante la dieta hice por lo menos 2 horas de ejercicio diario y tomé casi tres litros de agua al día, la que es necesaria porque a veces la ansiedad te quiere ganar, pero bueno hasta ahora todo normal y he tenido la energía suficiente para hacer el ejercicio que comento, eso si, hagan muchas abdominales porque la grasita de la panza sí se pierde.
Suerte.
# 17 Febrero 2009 a las 8:21

lunita dice:
hola yo tengo dos dias de haber iniciado la dieta del arroz y creanme si se siente ansiedad por querer comer pero eso de bajar 9 kilos en nueve dias bien vale la pena, ya les contarè como me fue al final, intentenlo para seguir viviendo
# 24 Marzo 2009 a las 19:38

Alejandra Heleines dice:
Yo soy fan de estas dietas milagrosas… pero se ke nunca resultan a largo plazo, siempre mlas aplico para alguna fiesta, boda, reunion, etc. nunca espero ke no tengan el efecto rebote…
Dejenme decirles ke esta dieta es una maravilla!! En 9 dias baje 8 kilos… me cuesta mucho trabajo kedarme en una dieta porke me desespero y termino dejandola… pero desde el segundo dia de arroz me senti diferente, me veia mejor y super bien y decidi seguirla… graaandes resultados… 8 kilos en 9 dias???? estoy feliz. impactada.
Ahora, por otro lado… lei que esta dieta ayuda para eliminar toxinas… definitivamente tambien! mis brazos siempre tenian como unas manchitas mas oscuras por la mala alimentacion que siempre llevo, y las desaparecioooo, las aclaro… mis brazos se ven humectados, diferentes y con vida mas que nada. Y mi cutis ni que decir, lo limpio y esta mas sano.
Se las recomiendo totalmente, haganla bien! nada de aumentarle ni ke cambios ni nada, la dieta es super simple, 3 dias de arroz (yo comi integral, tiene muchisimo mas sabor que el arroz blanco) con minimo de sal, 3 dias de pollo con minimo de sal, y bueno la manzana no me gusta! asi que la cambie por pina… segun yo, despues de hartarme de arroz y pollo, al comer pina en la cantidad que quisiera iba a comer mas de la cuenta y mas calorias que las normales y todo el show, pero no! me embuti de pina 5 veces al dia… me habre comido una pina diaria… y aun asi funciono perfectamente… 3 litros de agua diariamente… este es el tipo de dieta que pondria en comerciales jajaja.
En cuanto al rebote tambien soy experta, pero porque despues de dietas, despues del ultimo dia de alguna dieta, creo que es mi ultimo dia de vida o que soy turista en algun lugar y me pongo a comer de todo, y obvio asi subo la mitad de lo que bajo. Pero cuidandome con otro menu y frutita y llevandomela leve se que no pasa nada, tambien por experiencia… y creanme despues de la matazon de desayunar pollo, y tragar arroz 3 dias… le echas ganas para no subir ese peso.
Les deseo mucha suerte! Nunca hago comentarios en dietas, pero esta les digo reaaaalmeeenteee vale la pena.
# 21 Abril 2009 a las 17:19

rossy dice:
yo tengo 3 dias de estar haciendo esta dieta de arroz,polloy manzanas he perdido 5 libras hoy empiezo con el dia 4, hace un tiempo la intente hacer pero me fue muy dificil porque no me gusta el arroz solo la hice por un dia,poro esta vez empece con las manzanas el dia de hoy sigo con el pollo y los ultimos 3 dias con el arroz.es la unica forma que puedo hacerla y si me esta funcionando estaba en 154 libras y en este momento no empiezo el dia 4 y ya peso 149. a mi me funciona es maravillosa.
# 8 Mayo 2009 a las 13:37

solange dice:
Hola, siempre estoy leyendo de dietas y trato de hacerlas pero siempre quedo en la mitad, esta dieta logre hacerla por 3 dias y en esos 3 dias baje 2.5 kilos ahora quiero hacerla completa para ver como me funciona pero necesito animos siempre me cuesta mucho terminarlas
# 11 Junio 2009 a las 22:43

karol dice:
Hola a tod@s! Yo empecé la dieta ayer y ya he perdido 1 kilo, la verdad es que no como nada, xq el arroz sin sal ni nada, es asqueroso!estoy deseando que llegue el pollo! No tengo ansiedad xq controlo mu bien el hambre, pero cuando veo a alguien comiendo chocolate o así, me da muxa envidia!Bue necesito adelgazar sobre 10 kilos, asi que aer si al menos consigo bajar 6 o 7 y el resto con dieta sana y ejercicio!!!Ánimos a tod@s!
# 13 Junio 2009 a las 19:39

solange dice:
Hoy 16 junio empece la dieta, me pese en la mañana y estaba en 77.5, mi peso antes de mis embarazos era de 60 kilos, estoy muy deprimida, pero ahora le voy a colocar todo el empeño posible, para cumplirla,ademas baje unos videos de body combat y vamos a ver como funcionan bueno en 8 dias mas vuelvo a escribir y contar mi experiencia
# 16 Junio 2009 a las 19:59

Nutricionista dice:
Hola, he leido algunos comentarios, y no he podido evitar escandalizarme, como estudiante de la diplomatura de Nutrición Humana y Dietetica.
Si la dieta propuesta ayuda a adelgazar, no lo dudo. Pero a costa de su salud:
- Someterse 9 días a una dieta tan estricta no es nada aconsejable, es deficitaria en muchos nutrientes que son impresindibles para que funcione correctamente tu organismo.
- Por otro lado, no se aconseja adelgazar más de UN KILO A LA SEMANA. Así se adelgazará de una forma segura, y será mas dificil recuperar los kilos perdidos.
Estoy creando un blog para hablar sobre nutrición, y sobretodo sobre COMER SANO. Está todavia en construcción, pero si quieren echarle un vistazo, les agrego el link: http://www.yo-como-sano.blogspot.com/
Estaré encantada en responder cualquier duda relacionada a la alimentación que tengan.
# 23 Junio 2009 a las 15:47

handrea dice:
Hola yo empece ya dieta ayer y voy bien, pero no he realizado ningun tipo de ejercicio.. es necesario hacerlo???
Espero me respondan gracias!
# 23 Junio 2009 a las 21:41

Morelia dice:
Ya lo creo que baje muchos kilos en 9 dias con una monodieta. Pero necesito escuchar cual es la logica de perder peso con esta dieta. Si no no me sirve.
Eso si, si la llegare a hacer algun dia a esta dieta, me tomaria un multivitaminico todos los dias, mas el Omega 3 y 6.
Que alguien me diga como funciona, el mecanismo de la perdida de peso.
# 14 Julio 2009 a las 15:48

fabiola dice:
hola yo empece la dieta hoy y quiero saber si es necesario hacer algun tipo de ejercicio para que la dieta sea mas eficiente porque yo soy floja para los ejercicios espero me respondan gracias
fabiola
# 28 Julio 2009 a las 5:13

natalia dice:
bueno yo tengo 14 años y a mi me funciono pero si no te cuidas la boquita no te la recomieno ¿por que? vas ha subir de libra muy rapido ok
# 30 Julio 2009 a las 2:33

astrid lorena dice:
holaaaaaaa hoy dia miercoles mi madre y yo comenzamos esta dieta segun las opiniones parece que es muy buena buena suerte a todos los que la realizan chauuuuuuu
# 16 Septiembre 2009 a las 17:06

Rosario dice:
Hola a todos… obviamente tiene ke funcionar esta dieta por ke te prohiben todos los alimentos sin embargo yo creo ke no es muy riesgosa ya ke me lei hacerca de los nuetrientes del arroz y aporta mucha energia a tu cuerpo, no contiene colesterol, tiene muchas vitaminas, al igual con el pollo y la manzana contiene fibra, vitamnas minerales proteinas etc. Asi ke arriesgense hacerla… y claro despues de hacerla hay ke cuidar nuestra alimetnacion por ke de nada sirve matarse en 9 dias.. para subir en una semana no creen asi ke suerte a todos los ke lo hagan incluyendome….
# 23 Septiembre 2009 a las 18:33

MIRIAM dice:
HOLA, YO LA HE EMPEZADO HOY Y DE MOMENTO ME SIENTO MUY BIEN, ESPERO KE ME FUNCIONE AUNKE 9 KILOS SON MUCHOS KILOS PARA PERDER YO PERO BUENO.
UNA PREGUNTA ALGUIEN ME PUEDE DECIR SI SE PUED HACER EL POLLO A LA PLANCHA?
UN SALUDO Y ANIMOS A TOD@S QUE EL SACRIFICIO ES EL EXITO||
# 2 Octubre 2009 a las 11:15

Isabel dice:
hola,yo ya llevo 5 dias y e perdido 3 1/2 y muy bien,el arroz me gusta mucho,asi que no hubo problema de comerlo a todas horas,ahora estoy con el pollo,que lo hago al horno con especias y esta muy rico,no e tenido ninguna molestia y si,es cierto que te apetece comer cualquier otra cosa,pero me retengo,empece la dieta con 96 kilos y me siento genial,la tripa me a bajado y los vaqueros se me caen,estoy contenta,saludos.
# 9 Octubre 2009 a las 6:23

natalia dice:
AYUUDAA!!nose q hacer necesito hacer esta dieta porque al parecer da muuy buenos resultadoss y todo!pero nose como hacerla siendo q mi mama controla cada cosa q hago y si le propongo q yo la haga me va a matar! nose que hacer pero voy a probar hacerla a las escondidas, aunque muy dificl pero NECESITO SUERTE para q no me descubran, lo peor es q si soy gorda pero mi mama no quiere saber nada con dietas!espero que me funcione mañana empiezo la dieta…QUIERO SUERTE!! nos vemos! y gracias por esta dieta recomendada! besos
# 13 Octubre 2009 a las 1:43

gabriela dice:
hola!!!! pues e visto muy buenos comentarios de esta dieta yo me anime a hacerla tengo 16 años y pues no se me dificulta comer estos alimentos solo es cuestion de tener voluntad pues realmente no se cuanto e perdido quiero esperar a terminarla para q me de cuenta hasta el final de todo lo q logre yo convino la dieta con zumba y pues las personas me dicen q me ven mas delgada y solo llevo 6 dias con la dieta espero q me funcione bien y pues tengo una duda cuantas veces al año puedo hacer esta dieta?? necesito q me lo digan porq en realidad me agrada la idea de eliminar toxinas de mi cuerpo y bajar de peso en 9 dias solo con un pekeño sakrificio
salu2 a to2
# 15 Octubre 2009 a las 3:19

Melisa dice:
Hola…he empezado un regimen …..mido 1.70 y peso 70……Empezare esta dieta y les contare…debe ser muy buena porque lo unico que escucho son comentarios buenos….
# 16 Octubre 2009 a las 4:29

Aidee dice:
Hola, yo tambien empece esta dieta hoy y me siento muy bien sin ansieaddni nada con tal de bajar 9 kilos o deperdido 5, mi tio la hizo y bajo esos 9 kilos es impresionate ya buske info sobre porque y si tiene sentido, el arroz ayuda a intestino a evacuar todo y vaya k e verdad, la recomiendo espero perder peso pronto si aguien tiene lgun consejo porfis comunikense aqui esta mi correo, tengo miedo de irme al gym y que me haga daño.
saludos bye
# 19 Octubre 2009 a las 20:30

jossy dice:
hola a todos los que visitan este blog la verdad yo no sabie de una dieta asi solo e oido de la de papa pero no entonces como vi tantos comentarios asi buenisimos me quede impactada osea perder 9 kilos en una semana imedia osea es perder un kilo por dia bueno mi hermana estudia mediscina y toda la cosa pero me dijo que no es aconsejable perder un kilo por semana pero igual que mas da contal que pierda esos kilitos que me estan mal vale la pena empese hoy la dieta no e tenido muchos problemas sino que como estudio me da hambre en clase bueno no hambre pero me quema el estomago siento vasio y eso que fi desayunando mucho arroz pero mil repetos por lo que me dicen uds y lo de la manzana los 3 ultimos dias lamentablemente no la voy hacer porque tengo intolerancia como dijo una chicva mas arriba voy a metele pina asi estoy mejor entonces los 2 litros de agua me los tomo pero que ejercicios puedo hacer talvez abdominales o nose cualcosa bueno ha otra duda por ejemplo el arroz lo pueno comer blanco o integral oy cuanto porque arriba dice que lo que quiera bueno este es mi primer dia espero que soporte y bueno para la otra semana ya estare bien y a lo que ya termine la dieta que hago como normalmente ooooo
bueno gracias a barbie que dio esta direccion vine aca y como ella dijo que perdio 45 kilos en 8 meses me impacte bueno suete a todas y para lo que quieren hacer esta dieta es muy buena porque cumple todos lo requisitos ya que en los 9 dias vas a consumir cereales carnes y frutas bueno adios y suerte
# 26 Octubre 2009 a las 15:49

lula dice:
esta muy buena la dieta hoy la empèce, nada que ver la que no la recomiendan, si los primeros 9 dias la haces y despues seguis una dieta tranquila no los subis de nuevo pero si te comes todo obvio que si, y si perdes algun nutriente son solo 9 dias y si la dieta existe es por algo algun especialista la hizo , todos los extremos son malos hay que hacerla 9 dias y seguir en un ritmo normal, y es un buen motivador bajar tanto en poco tiempo para seguir, lo mismo que la dieta de los 30 dias todos dicen que es mala, obvio que es mala si la haces por mas de lo que esta indicado si la haces por 30 esta todo bien, sobre el efecto rebote solo existe si te matas comiendo despues de una dieta estricta, si seguis comiendo normal no subis ni un gramo, seguido de ejercicio y una buena dieta a base de todo lo que necesitas para recuperar lo que perdiste,ARRIBA TODASB QUE SI SE PUEDE, FUERZA A TODAS LA QUE LA SIGAN Y CUNADO LA TERMINEN SIGAN CON UNA BUENA DIETA Y NO HAY NADA DE EFECTOS REBOTE!!!!!!!!!
# 23 Noviembre 2009 a las 14:31

jezabel dice:
io hice la dieta el año pasado ia qe reqeria bajar de urgencia a raiz de una operacion baje 10kg!!!! i ahora qe recien tuve a mi bebe (tiene 6 meses) la stoi haciendo de nuevo es mi primer dia i no tengo ni hambre ni nada.. espero bajar los 10 kg qe tngo encima obvio no los voi a bajar todos con esta dieta pro si me sera de gran aiuda
# 27 Noviembre 2009 a las 1:12

Carla dice:
hola pues yo hoy empiezo la dieta veremos k pasa yo sie stoy gorda peso 97 kiloss y mido 170 espero y bajar 7 o mas y de ahi cuidarme y aser mucho ejercicio agua mmmmm desenme suerte
# 30 Noviembre 2009 a las 7:53

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