Según un estudio realizado por la Asociación Europea de Fabricantes de Camas, los españoles son los europeos que descansan en colchones más viejos porque los cambian una vez cada 12 años, unos dos años más de los recomendables, mientras holandeses y austríacos lo renuevan cada 8 ó 9 años.
Este hábito es reflejo de una falta de cultura del sueño, donde médicos y fabricantes reconocen la importancia de un buen colchón para mantener una buena salud de la espalda.
Una de las necesidades primordiales del cuerpo humano es descansar ya que, cuanto …

Ya vimos lo importante que es tener un buen somier para nuestro descanso. Hoy nos toca hablar de otro producto responsable de nuestro descanso diario, la almohada.
Una almohada es una pieza mullida en la que se apoya la cabeza durante el sueño. La almohada se coloca sobre el colchón, en la parte superior de la cama y se viste a juego con ésta. Su objeto es mantener recta la columna vertebral rellenando la concavidad del cuello para relajar la nuca, evitar tensiones musculares, disminuir el estrés acumulado durante el día …

Cada persona necesita un descanso particular y/o distinto. Es impresionante saber, que muchos de nosotros dormimos en camas incómodas y no hacemos nada al respecto. Nos quejamos de los dolores que tenemos por la mañana y seguimos durmiendo sobre las mismas camas durante muchos años.
Uno de los elementos importantes que forma parte en nuestro descando son los somieres. Y es que la gran importancia e influencia que tiene el somier en nuestro descanso, es que en él se asienta el colchón. Esto hace que tener una buena base garantiza una …

Con la llegada del frío y del mal tiempo nos quedamos más en casa en buscar del comfort y del calor, de modo que nos cuesta salir más a la calle o ir hacer deporte para evitar el frío.
Con la consecuencia de estar más tiempo en casa, pues también picamos más entre horas y podemos subir algo de peso. Por ello, un plato que nos puede acompañar durante esta época del año para coger calor es la sopa, además nos puede ayuda a perder peso.
La sopa es una preparación consistente …

La caries se inicia con una erosión de la capa externa del diente, el esmalte, producida tras la formación de una placa dentaria que en su inicio puede ser una acumulación de azúcar u otros hidratos de carbono.
Los alimentos que contienen azúcares o hidratos de carbono simples (azúcar común o sacarosa y productos que la contienen, miel, mermelada, bebidas tipo cola, golosinas y dulces, etc.) o hidratos de carbono complejos (cereales como el pan, galletas, arroz, pastas alimenticias, patatas, legumbres, etc.) son fácilmente degradados en la boca por acción de …