La nutrición deportiva es una rama especializada de la nutrición humana aplicada a las personas que practican deportes intensos como puede ser la halterofilia, el culturismo o fitness, aquellos que requieren esfuerzos prolongados en el tiempo, lo que se denomina deportes de resistencia, como por ejemplo: corredores de maratón, ciclismo o triatlón.
Por ello, la nutrición juega un papel clave en la vida de un deportista pero cabe destacar que según que deportes practiquemos tendremos que aportar diferentes nutrientes así como cantidades para obtener los resultados deseados.
Según que resultados queremos conseguir, …

La obesidad es la acumulación excesiva de grasa en el organismo, que se traduce en un aumento de peso corporal hasta un punto que está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad. Está caracterizada por un índice de masa corporal o IMC aumentado (mayor o igual a 30). Es un factor de riesgo conocido para enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión arterial, ictus y algunas formas de cáncer. La evidencia sugiere que se trata de una enfermedad con origen multifactorial: genético, ambiental, psicológico entre …

La celulitis comúnmente se conoce como el acúmulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas.
Entre el 85% y el 98% de las mujeres después de la pubertad presentan algún grado de celulitis, siendo más frecuente en unas razas que en otras. Parece haber un componente hormonal en su desarrollo; en los hombres es raro encontrar celulitis.
Dicha acumulación de grasa no es maligna ni síntoma de alguna enfermedad, por razones estéticas es algo que preocupa a algunas personas. La industria cosmética dice …

Es muy frecuente que cuando las personas llegan a los 40 años los párpados se caigan por el exceso de piel por las llamadas “bolsas” causadas por un exceso de grasa, dando así un aspecto cansado a nuestro rostro.
Para eliminar dichas bolsas de grasa y el exceso de piel de los parpados a fin de rejuvenecer el rostro y eliminar el aspecto de mirada cansada, tenemos la opción de someternos a una operación quirúrgica funcional o cosmética llamada blefaroplastia.
La finalidad de dicha operación es de remodelar el párpado superior o …

El culto a la belleza es una característica de la sociedad en que vivimos. La encontramos en los anuncios, televisión, revistas, y es que nos sentimos atraído por lo bello.
Y lo bello, la mayoría de las veces, se asocia con lo jóven, la juventud, y es que con el paso del tiempo las cosas envenjecen y también nosotros y empiezan a salir las famosas aerrugas a consecuencia del envejecimiento de nuestra piel.
Gracias a los avances en los tratamientos estéticos, podemos combatir las arrugas por medio del botox. El bótox es …

La liposucción, o lipoaspiración es una es una intervención quirúrgica y que permite un remodelado de la silueta a través de la extracción de grasa o tejido adiposo de diversos sitios del cuerpo.
El propósito de esta operación es moldear el cuerpo del paciente y reducir el peso, pero estrictamente no es un tratamiento para el control de la obesidad; el tejido adiposo no se extrae de todo el cuerpo, sino tan sólo de algunas zonas, siendo las más comunes el abdomen, los muslos, las nalgas,los brazos y el cuello.
También hay …

Con la llegada del frío y del mal tiempo nos quedamos más en casa en buscar del comfort y del calor, de modo que nos cuesta salir más a la calle o ir hacer deporte para evitar el frío.
Con la consecuencia de estar más tiempo en casa, pues también picamos más entre horas y podemos subir algo de peso. Por ello, un plato que nos puede acompañar durante esta época del año para coger calor es la sopa, además nos puede ayuda a perder peso.
La sopa es una preparación consistente …

La obesidad es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposo, se incrementa hasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad. Está caracterizada por un índice de masa corporal o IMC aumentado (mayor o igual a 30).
Dicha enfermedad crónica se ha convertido en un serio problema de salud pública que va en aumento: se ha visto que el peso corporal excesivo predispone para varias enfermedades, particularmente enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, apnea del …